:: ::

Фитнес для начинающих

Фитнес для начинающих

Фитнес для начинающих преимущества данной тренировки:
тренировка поможет вам похудеть и подтянуть тело
занятие подходит новичкам и тем, кто долго не тренировался
с этой программы можно начать тренироваться дома
программа включает в себя упражнения для всех основных групп мышц
они помогут вам укрепить мышцы и избавиться от проблемных зон
большинство предлагаемых упражнений – низкоударные
вам понадобится минимальный инвентарь.

Регулярные спортивные нагрузки необходимы, даже если у вас нет лишнего веса. Во-первых, это укрепление мышц и развитие мышечной выносливости, что поможет вам без труда выдерживать любую физическую активность в обычной жизни. Во-вторых, это развитие сердечно-сосудистой системы и тренировка сердечной мышцы, что снижает риск развития многих заболеваний, в том числе инфарктов и инсультов.

В-третьих, тренировки способствуют выработки гормонов счастья (эндорфинов), благодаря которым уменьшается риск развития депрессий и подавленного состояния. В-четвертых, регулярные спортивные нагрузки стимулируют человека вести здоровый образ жизни без вредных привычек.

Продолжительность занятий - 55 минут.

Стоимость: 7 р. 
- абонемент (6 занятий): 42р.
- абонемент (8 занятий): 52р. 50к. 
- абонемент (12 занятий): 77р.

Расписание занятий:
Понедельник - 19:00
Среда - 19:00
Пятница - 19:00

Тренер тел. +375 29 260 68 06 Татьяна 


Соседние подразделы:

BelarusianEnglishFrenchGermanRussianUkrainian