BelarusianEnglishFrenchGermanRussianUkrainian
:: ::

Классическая йога

Классическая йога

РЕЛАКС- ЙОГА – это мягкая практика, которая включает в себя классические асаны йоги, суставную гимнастику, дыхательные упражнения и техники релаксации. Занятия релакс-йогой идеально подходят для людей любого возраста и с различными физическими возможностями.

На наших занятиях вы не только сохраните или поправите физическое здоровье, но и позаботитесь о своем настроении и психологическом состоянии; снизите стрессовую нагрузку на организм, расслабившись после трудового дня. В релакс-йоге внимание уделяется статическому поддержанию поз. Их выполнение требует плавных, осмысленных движений, спокойного ритма и оказывает на организм умеренную нагрузку.

Чем полезны практики йоги:
- регулярные занятия улучшают кровообращение, помогают нормализовать работу внутренних органов,
- являются профилактикой нарушений опорно-двигательного аппарата, развивают гибкость, умение держать баланс,
- восстанавливают работу эндокринной и иммунной систем
- повышают активность коры головного мозга, ответственной за ощущение радости и счастья, избавляют от депрессии, восстанавливают сон.
- дыхательные практики в йоге поднимают уровень жизненной энергии

Продолжительность занятий: 55 минут.

Расписание занятий:
Вторник - 21.00
Четверг - 21.00

Стоимость: 8.50 р.
Абонемент (6 занятий): 51р.
Абонемент (8 занятий): 63р.80к.

 +375 29 763 28 05 Варвара


Йога направлена на улучшение работы тела, развития гибкости, укрепления мышц и связок, снятие психоэмоционального напряжения благодаря особым дыхательным упражнениям.

Асаны (упражнения) в классической йоге простые, так что выполнить их может даже неподготовленный человек. Поэтому классическую йогу рекомендуют новичкам. Ограничений по возрасту нет.

Продолжительность занятий - 55 минут.

Стоимость: 6 р.
- абонемент (8 занятий) - 45 р.

Расписание занятий:
Понедельник - 21:00
Среда- 21:00

Тренер тел. +375 44 703 46 86 Сергей Василюк ВК

www.yogasol.by


Соседние подразделы: