Здесь должен находиться флэш-ролик. Если ролик не видно - установите Flash Player.
Подробнее...

Стэп-аэробика

Стэп-аэробика

Степ-аэробика – это танцевальные движения, выполняемые на специальной платформе, именуемой степером. Платформа имеет механизм, с помощью которого можно регулировать высоту. Это необходимо для того чтобы регулировать интенсивность тренировки, так как для новичка нужен низкий степер (15 сантиметров), а профессионал с удовольствием будет заниматься на самом высоком положении платформы (25-20 сантиметров). Степ-аэробикой могут заниматься все желающие, независимо от возраста, потому что упражнения могут быть полезны абсолютно всем. Эффект аэробики заметен после месяца интенсивных тренировок. Упражнения помогают держать мышцы в тонусе, а также избавиться от лишних килограммов.Ваши ноги будут постоянно пребывать в идеальном виде, всегда подкачанные и стройные. Многие комплексные занятия не могут дать отличного результата по отношению к ягодицам, задней части бедра и приводящих мышц бедер. Именно степ-аэробика способна задействовать все эти группы мышц и привести их в тонус. Вам также гарантирована прямая осанка.

Продолжительность заняний: 55 минут.

Стоимость: 5 р.
Абонемент (8 занятий):  37 р. 50 к. 

Расписание занятий:

Соседние подразделы: