BelarusianEnglishFrenchGermanRussianUkrainian
:: ::

Стретчинг

Стретчинг

Стретчинг- это молодость и гибкость вашего тела, подтянутая фигура, хорошая осанка и, конечно же, мечта детства - ШПАГАТЫ‼

Стретчинг – великолепное средство не только избавиться от проблем с мочеполовой системой, но и сильно облегчить для себя процесс будущих родов (если таковые планируются). А заодно и повысить женское либидо. И первое, и второе, и третье достигаются в том числе за счет усиленного кровообращения в области малого таза. Особенно эффективен в этом отношении такой уровень растяжки, который позволит вам сесть в шпагат.

 УЛУЧШЕНИЕ МЫШЕЧНОГО КРОВОТОКА – гарантия их прочности, быстрого восстановления после нагрузки и увеличенного срока жизни за счет более качественного снабжения кислородом.

 ПРИОБРЕТЕНИЕ ЗАРЯДА БОДРОСТИ. Упражнения на растяжку сохраняют мышечный тонус даже после окончания такого типа нагрузок (в среднем – не менее чем на 1–1,5 часа). А это означает дополнительный заряд бодрости на достаточно длительное время.

 ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ТРАВМ. Основная причина травм (растяжений, вывихов, ушибов, переломов, надрывов связок) – малая эластичность и прочность мышц и сухожилий. Регулярные занятия стретчингом значительно снижают такой риск. Особенно актуально это для людей пожилого возраста – для которых упражнения на растяжку становятся буквально жизненным эликсиром и при этом не перегружают сердечно-сосудистую систему.

 СИЛОВАЯ СОСТАВЛЯЮЩАЯ. Стретчинг, несмотря на кажущееся отсутствие высокой физической нагрузки, укрепляет силовую выносливость мышц.

 ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ ЭФФЕКТ. Просто достигается он, в отличие от кардиотренировок, не путем сжигания жира, вызванного высокой потребностью в энергии, а путем ускорения обмена веществ.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ЭФФЕКТ. Здесь все просто, и лучше всего причина хорошего настроения и уверенности в себе описывается старой, как мир, поговоркой «В здоровом теле – здоровый дух». 
⠀ 

Продолжительность занятий - 55 минут.

Стоимость: 6 р.
- абонемент (6 занятий): 36 р.
- абонемент (8 занятий): 45 р.

Расписание занятий:
Вторник -18:00
Четверг - 18:00
Тренер тел. +375 29 257 22 30 Александра



Соседние подразделы: