:: ::

Тай-бо

Тай-бо

Тай-бо (боевая аэробика) это фитнес-программа, которая основывается на движениях из таэквондо, бокса, каратэ, дополненных шагами из аэробики и силовыми упражнениями. Другими словами, тайбо сочетает в себе практику восточных единоборств и аэробики.

Занятия тайбо эффективны:
- для укрепления сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
- для борьбы с лишним весом (за одну тренировку сжигается 650-800 ккал);
- для развития гибкости, улучшения координации движений, внутреннего баланса;
- для тренировки одновременно мышц ног, груди, плечевого пояса, спины.

Тай-бо позволит вам освоить эффективные и в то же время простые способы самообороны.

Поможет справиться с плохим настроением и стрессом (занятия проводятся под энергичную музыку).
Сделает вашу осанку прямой, а походку красивой!

Продолжительность занятий - 55 минут.
Стоимость: 6 р. 
- абонемент (6 занятий): 36 р. 
- абонемент (8 занятий): 45 р. 
- абонемент (12 занятий): 66 р.

Расписание занятий:
Вторник - 20:00
Четверг - 20:00
Тренер +375 29 333 53 23 Янина ВК


Соседние подразделы: