:: ::

Тайбо

Тайбо

Тайбо (боевая аэробика) это фитнес-программа, которая основывается на движениях из таэквондо, бокса, каратэ, дополненных шагами из аэробики и силовыми упражнениями. Другими словами, тайбо сочетает в себе практику восточных единоборств и аэробики.

Занятия тайбо эффективны:
- для укрепления сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
- для борьбы с лишним весом (за одну тренировку сжигается 650-800 ккал);
- для развития гибкости, улучшения координации движений, внутреннего баланса;
- для тренировки одновременно мышц ног, груди, плечевого пояса, спины.

Тайбо позволит вам освоить эффективные и в то же время простые способы самообороны;

Поможет справиться с плохим настроением и стрессом (занятия проводятся под энергичную музыку);
Сделает вашу осанку прямой, а походку красивой!

Продолжительность занятий - 55 минут.

Стоимость: 5 р. 50 к.
- абонемент (8 занятий): 41 р. 30 к.

Расписание занятий:


Соседние подразделы: