 |
|
 |
:: :: |
 |
 |
РЕЛАКС-ЙОГА - это мягкая практика, которая включает в себя классические асаны йоги, суставную гимнастику, дыхательные упражнения и техники релаксации. Занятия релакс-йогой подходят для людей любого возраста и с различными физическими возможностями. На наших занятиях Вы не только сохраните или поправите физические здоровье, но и позаботитесь о своём настроении и психологическом состоянии, снизите стрессовую нагрузку на организм, расслабившись после трудового дня. В релакс-йоге внимание уделяется статическому поддержанию поз. Их выполнение требует плавных, осмысленных движений, спокойного ритма и оказывает на организм умеренную нагрузку.
Чем полезны практики йоги:
- регулярные занятия улучшают кровообращение, помогают нормализовать работу внутренних органов
- являются профилактикой нарушений опорно-двигательного аппарата, развивают гибкость, умение держать баланс
- восстанавливают работу эндокринной и иммунной системы
- повышают активность коры головного мозга, ответственной за ощущение радости и счастья, избавляют от депрессии, восстанавливают сон
- дыхательные практики в йоге поднимают уровень жизненной энергии
Продолжительность занятий: 55 минут.
Расписание занятий:
Вторник - 21:00
Четверг - 21:00
Стоимость: 8р. 50к.
Абонемент (6 занятий): 51р.
Абонемент (8 занятий): 63 р.80к.
+375 29 763 28 05 Варвара
|
 |
 |
 |
|
|
|
