 |
|
 |
:: :: |
 |
 |
Если Вы решили привести свою фигуру в порядок, вернув мышцам упругость и тонус, а организму хорошее самочувствие, значит, пора заняться спортом. Mix дэнс пользуется большой популярностью среди людей, которые ведут активный образ жизни. Если хотите стать обладателем стройного и гибкого тела, ощутить прилив сил и бодрости – поможет Mix дэнс , это сочетание лучших элементов из разных направлений фитнеса. А значит, каждое занятие будет необычным и непредсказуемым: различные упражнения, методики и инвентарь.
Mix дэнс – комплекс динамичных и увлекательных занятий, в которых идеально гармонируют такие популярные направления как спортивная аэробика, йога, пилатес, танцы, стретчинг, силовые нагрузки и прочие.
Несмотря на множество вариаций в выполнении комплекса Mix дэнс , структура занятия является схожей для всех – это разминка, которая разогреет мышцы перед нагрузкой; основной блок упражнений (силовой и аэробный тренинг); завершающая часть с растяжкой и релаксацией.
В процессе тренировок задействуется все необходимое спортивное оборудование-гантели, фитболы, бодибары, степы и пр.
Занятия под специальное музыкальное сопровождение положительно влияют на различные группы мышц, работу нервной и дыхательной системы. Mix дэнс - это возможность поднять себе настроение, избавиться от психических расстройств и депрессии, эффективное средство для похудения и поддержания оптимальной массы тела. Занятия, не занимающие много времени, способны принести максимальную пользу Вашему организму.
Одежду для занятий необходимо выбирать удобную, приятную к телу и не сковывающую движений. Отличный вариант – лосины, бриджи или шорты с топом. Обувь должна быть мягкая и комфортная, с расчетом того, чтобы Вам было удобно в ней прыгать.
Продолжительность занятий - 55 минут.
Стоимость: 8р.50к. - абонемент (6 занятий): 51р. - абонемент (8 занятий): 63р.80к. - абонемент (12 занятий): 93р.50к.
Расписание занятий: Понедельник, среда, пятница - 18:00
+375 29 139 14 30 Татьяна
|
 |
 |
 |
|
|
 |