:: ::

Йога

Йога

Йога — это очень древняя практика для поиска целостности в занятиях и в жизни. Йога состоит из асан (упражнений), дыхательных техник и медитаций (пассивных и активных), поэтому развивает человека всесторонне — через тело, ум и эмоции. Хотя изначально йога — это духовная практика, в больших городах духовность занимает её малую часть. Многие техники адаптируются под задачи учеников, и акцент делается на работу с телом и дыханием.
Йога – это отличный способ отвлечься от проблем и избавиться от ненужных мыслей. Она помогает познать себя как внешне, так и изнутри. Уже на первых занятиях вы сделаете большой шаг на пути к владению своим телом и управлению дыханием. Кроме того, как и все физические упражнения, йога позволяет держать мышцы в тонусе.

Продолжительность занятий: 55 минут.

 Стоимость занятия: 10р.00к.
- абонемент (8 занятий):  75 р.00к.
- абонемент (12 занятий): 110р.00к.

Расписание занятий:

вторник, четверг - 18:00


Соседние подразделы:

          QR-паспорт

-