:: ::

Фитнес-аэробика

Фитнес-аэробика

Если Вы решили привести свою фигуру в порядок, вернув мышцам упругость и тонус, а организму хорошее самочувствие, значит, пора заняться спортом. Фитнес-аэробика пользуется большой популярностью среди людей, которые ведут активный образ жизни. Если хотите стать обладателем стройного и гибкого тела, ощутить прилив сил и бодрости – поможет фитнес - аэробика, погружающая Вас в мир чарующей музыки и ритмичных танцевальных движений.

Фитнес-аэробика – комплекс динамичных и увлекательных занятий, в которых идеально гармонируют такие популярные направления как спортивная аэробика, степ - аэробика и силовая.

Фитнес-аэробика – гармония красоты, эстетики и совершенства. Быстрый темп требует быстрых движений и изменений положения тела, сочетающихся с завораживающей пластикой. В каждом движении чувствуется ритм, скорость и зажигательные телодвижения. В комплексе упражнений используются разнообразные усовершенствованные программы, направленные на развитие ловкости, гибкости и выносливости.

Занятия аэробикой под специальное музыкальное сопровождение положительно влияют на различные группы мышц, работу нервной и дыхательной системы. Фитнес-аэробика - это возможность поднять себе настроение, избавиться от психических расстройств и депрессии, эффективное средство для похудения и поддержания оптимальной массы тела. Занятия, не занимающие много времени, способны принести максимальную пользу Вашему организму. Фитнес-аэробика включает в себя следующие направления: степ-аэробика , спортивная аэробика, силовая нагрузка.

Одежду для занятий спортивной аэробикой необходимо выбирать удобную, приятную к телу и не сковывающую движений. Отличный вариант – лосины, бриджи или шорты с топом. Обувь должна быть мягкая и комфортная, с расчетом того, чтобы Вам было удобно в ней прыгать.

Продолжительность занятий - 55 минут.

Стоимость: 6 р. 
- абонемент (6 занятий): 36 р.
- абонемент (8 занятий): 45 р. 
- абонемент (12 занятий): 66 р.

Расписание занятий:
Понедельник - 20:00
Среда - 20:00
Пятница - 20:00

+375 33 621 53 54 Елена


Соседние подразделы: